就寝後、数時間で目が覚めてしまうことが増えてきた。学生時代12時間ノンストップで寝られていた自分はどこへいってしまったのか。
健康のためには、食事、運動、ストレス回避、よい睡眠といわれるが、食事と運動はコントロールできても、ストレスと睡眠を自分でどうにかするのは難しい。多くの人が思い、悩んでいるのではないか。
ひとまず睡眠をどうするか。抱き枕には、ストレス軽減、横向き寝のサポート、いびきの改善、腰や肩への負担軽減、さらに安心感の向上という効果が期待できるという。
IKEAなどものぞいたが、抱き枕がサメであったりイマイチぴんとこなかった。ネット検索してみると、昭和西川に快眠セラピストが考えた抱き枕があるという。昭和西川は老舗の寝具メーカー。これは期待できるかもしれない。さっそく購入。届いた枕を見て思わず笑ってしまった。
おたまじゃくしかサンショウウオか。抱いてみると凄まじい存在感。今晩さっそく試してみよう。